寒くなってると空気が乾燥して咳や、発熱などの体調不良になりやすい季節は、加湿をしっかりする！これはよく言われているので多くの方は意識的にしているでしょう。
ペットがいるお家で飼い主が体調不良でダウンしてしまうと、ペットたちは満足にお世話をしてもらえなかったり、飼い主の体調が心配でペットたちも何だか元気が出ない…なんて事があります。
愛するペットたちの為に飼い主は、元気で居続ける努力をしなければなりません。
それには常日頃から健康や予防を意識する必要があります。
健康でいるために…身体のケア・毎日の食事・適度な運動
これらを常に十分にする！簡単に聴こえるがとても大変な事です。
身体のケア→疲れをとる、充分な睡眠など
毎日の食事→3食とも栄養バランスがしっかりある
適度な運動→天候が悪くても続ける
365日どんな事があっても毎日となると途中で挫折する人がほとんどです。
そこで！身体のケアと毎日の食事にエッセンシャルオイル（精油）とミネラルドリンクを活用すれば続ける事が出来る項目が増えます！
エッセンシャルオイル（精油）をディフューズや湯船に入れたりマッサージなどに使用すれば、リラックスや安眠！
ミネラルドリンクを水などで希釈して飲む、料理に入れたりすれば栄養を補助！
いきなり全てを始めるよりも、これから出来そう！と思うものから取り入れていく事をお勧めします😊
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