ウェルネスピラミッド

doTERRA関係を見ているとよく目にする「ウェルネスピラミッド」という言葉があります。一体どのような事なのかを説明します。

ウェルネスとは「健康（ヘルス）」の概念から「生き生きと輝く人生を目指す積極的な生き方」を指し、心身ともに豊かで充実したライフスタイルの実現を目指そうという考えである。

doTERRAが考えるウェルネスピラミッド

積極的医療・専門ケア

病院での治療

知識に基づくセルフケア

オンガード・イージーエアなど（季節の変わり目などのトラブルに）

溜めない身体作り

柑橘系オイル（不要なものを排出し、内側からスッキリ）

休息とリラックス

ラベンダー・バランスなど（気分を落ち着かせる）

運動とめぐり

ディープブルーラブなど（運動と活力をサポート）

適切な栄養と食生活

サプリ・ミネラル（不足しがちな栄養素を補う）

医療やお薬を完全否定しているわけではなく、必要な医療は受ける！医療が必要となる前にセルフケア（予防）出来る事は自分自身で意識して健康を維持しましょう！という考えです。